秋風(fēng)讓人心緒廓然空曠，有種淡然愜意的舒適感。早上在秋日的晴空下騎行，有風(fēng)但不涼，有陽(yáng)光但不曬。天藍(lán)藍(lán)，白云飄，帶上小耳機(jī)，穿梭在這擁擠的馬路上，感覺(jué)自己已經(jīng)與世隔絕，每天的這段時(shí)間對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種享受。
繁雜的工作、討厭的瑣事、鬧人的娃子，在這一刻都被拋之腦后，自己好像仍是多年前那個(gè)無(wú)憂少女，大大咧咧，沒(méi)心沒(méi)肺，再配上點(diǎn)音樂(lè)，人生最?lèi)芤獾氖乱膊贿^(guò)如此吧。這一刻，我就是我，是最真實(shí)的自己，工作、家庭以及各種責(zé)任擔(dān)當(dāng)，都不用掛懷。有時(shí)候也會(huì)放開(kāi)思緒思考一些事情，譬如一天工作的安排，或者自己情緒上的微調(diào)整……我會(huì)在這一刻，將自己整理好，去迎接新的一天，新的工作。
生活在現(xiàn)代社會(huì)這種快節(jié)奏里，每個(gè)人都要承受很大的壓力，會(huì)有煩惱、憂愁這些情緒給自己造成一些精神壓力，如果不懂得自我緩沖，自我調(diào)節(jié)，輕則影響工作效率，嚴(yán)重的則有可能不能自拔，導(dǎo)致心理失調(diào)，影響生活質(zhì)量甚至身體健康。因此我們每個(gè)人都應(yīng)該給自己的情緒適時(shí)地加點(diǎn)調(diào)料，不一定非得去旅游，去圖書(shū)館讀書(shū)，只要做做喜歡的事，哪怕只是自己安靜地發(fā)發(fā)呆，釋放下情緒，給它放個(gè)假，就可以達(dá)到心理的平衡。
影響人生的不是外在環(huán)境，而是自己的心態(tài)。雖然我們會(huì)被工作、生活等約束，但是我們擁有一種自由，那就是選擇自己的心態(tài)。適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，用積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活，也就把握好了自己的命運(yùn)。“快樂(lè)本為感覺(jué)，幸福取決于心情”，仔細(xì)想想，人生的道理就是如此簡(jiǎn)單。
（信息學(xué)院店 劉靜）
